Clik here to view.
Fick avbryta
Har precis lämnat gymmet efter att ha fått avbryta mitt träningspass. Kände mig redan efter frukosten lite ovanligt sliten men drog i mig PWO och stack iväg. Påvägen så började jag svettas men det är...
View ArticleSpara
Något jag är dålig på är att spara pengar, satte mig och googlade hur man ska få till det med sparande och hittade denna artikel som faktiskt var rätt intressant läsning. Är man I knipa och behöver...
View ArticleClik here to view.
Två veckor
Nu är det exakt två veckor kvar till hårddeff! Börjar bli aningens nervös samtidigt som jag på nåt udda sätt ser fram imot det. Well well det blir två veckor med riktigt tung träning!
View ArticleClik here to view.
Styrka innan kondition
Texten nedan är riktad till dig som springer och springer och efter det går på vikterna i tron om att det är det bästa upplägget, jag har inte skrivit texten nedan men det är bland det bästa jag läst...
View ArticleClik here to view.
This little piggy is on a diet
Så var dagen här, dagen att påbörja min tre månader långa diet. En 50 min morgon PW innan frukost, benpass efter lunch som jag avslutade med 40 min cardio på löpband blev träningen första dagen. Kommer...
View ArticleClik here to view.
The food
Fått lite frågor om vad jag kommer äta under dessa dietmånader. Jag kommer lägga upp dieten i tre olika faser. Under fas 1 som jag är i nu kommer matupplägget se ut som följande. Direkt på morgonen...
View ArticleClik here to view.
Träningstips från Kissie
Fick lite tips igår på min facebook av självaste Kissie, sött att hon bryr sig och alltid uppskattat att få bra tips från en erfaren träningsprofil…
View ArticleClik here to view.
Dåligt tryck
Körde rygg/biceps igår på Nordic wellness Lindholmen här i Göteborg. Tyvärr så börjar dieten kännas av rätt bra på styrketräningen och orken samt explosiviteten var väldigt låg vilket suger då jag...
View ArticleClik here to view.
4 veckor senare
Har vart lite tyst här i bloggen sen dieten startade då jag inte tycker min träning är superintressant just nu. Jag är på diet och med det så får styrketräningen lida endel. Första veckan var värst då...
View ArticleClik here to view.
Uppdatering kring diet
Ivägningen i Måndags visade återigen positivt på med nedgång på 1,2 kilo senaste veckan vilket totalt blir 8,4 kilo sen jag började. Fått mycket frågor kring ”vilken diet går du på” och svaret är att...
View ArticleClik here to view.
Bulk vs diet
Upptäckte en lite kul grej när jag kollade igenom bilderna från Lördagens 50årsfest som jag var på. Bilden nedan till vänster är tagen på nyårsafton och bilden till höger är tagen i Lördags. Båda...
View ArticleClik here to view.
33 LÄTTA dagar kvar
Blev ingen invägning förra måndagen då jag inte var hemma och jag endast vill väga mig på min egen våg för att få så jämnlikt resultat som möjligt. Glädjande nog så vägde jag idag in mig på -2,2 kilo...
View ArticleClik here to view.
63 dagar och 12 kilo lättare
Dagens invägning var rätt överraskande. Då pollensäsongen slagit till rejält så har jag senaste veckan trots nässpray, ögondroppar och piller vart rejält bombad. Träningen har fått lida med tre gympass...
View ArticleI think you had enough gym for today…
Hahahaha gå till 0:45 in i klippet. How the hell do you have enough gym??
View ArticleClik here to view.
Förstora shorts
Helt sick. Jag plockade precis fram mina favoritshorts och blev riktigt chockad över att dessa shorts som i flera år suttit tight nu faktiskt är förstora, så stora att jag nog inte kan använda dem i...
View Article
